超级军网运动减压．从今天开始计算．
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/26 01:18:00
这段时间工作比较累，压力比较大，今天终于出去跑了步，感觉好多了，又怕自己坚持不了几天，开个贴放在水区给点压力（又是压力？）自己．能坚持一个月，面貌肯定一新了:D这段时间工作比较累，压力比较大，今天终于出去跑了步，感觉好多了，又怕自己坚持不了几天，开个贴放在水区给点压力（又是压力？）自己．能坚持一个月，面貌肯定一新了:D
原帖由 稀饭 于 2007-5-23 01:45 发表
这段时间工作比较累，压力比较大，今天终于出去跑了步，感觉好多了，又怕自己坚持不了几天，开个贴放在水区给点压力（又是压力？）自己．能坚持一个月，面貌肯定一新了:D
支持!:handshake
问题是,跑多远?:o
今天跑了一千五，一天以三百米加吧．加到三千米左右就不加了，坚持就好了．:victory:
原帖由 稀饭 于 2007-5-23 01:49 发表
今天跑了一千五，一天以三百米加吧．加到三千米左右就不加了，坚持就好了．:victory:
敢问楼主
一千五跑了几小时???:handshake
没那么夸张吧？今天慢跑，跑了十分钟．:L 先放松着跑，第一天就跑得太快明天肌肉疼．:L
支持楼主
楼主,谁他让你TMD用我在SHE歌迷论坛的ID?:@
原帖由 重庆雄起 于 2007-5-23 07:22 发表
楼主,谁他让你TMD用我在SHE歌迷论坛的ID?:@
;P
重庆早安!
最好一开始不要 每天加300米，适当间隔大一些，比如开始时3～5天再加，中期2天，后期1天。
原帖由 重庆雄起 于 2007-5-23 07:22 发表
楼主,谁他让你TMD用我在SHE歌迷论坛的ID?:@
格老子的,谁让你TMD用我国的一个直辖市和四川方言来做ID?:D
要这个ID不?卖给你也行啊.:D
慢跑是最好的减肥方法，问题是低于40分钟的慢跑是没有效果的:L
你要多少钱?
比原来那人想买超大时我们说的那个遣散费高一点点吧,你原来说遣散费是多少?:D
原帖由 flamedragon 于 2007-5-23 08:32 发表
最好一开始不要 每天加300米，适当间隔大一些，比如开始时3～5天再加，中期2天，后期1天。
哦.也是,刚开始几天就加,可能吃不消.谢谢啰.
原帖由 flamedragon 于 2007-5-23 08:32 发表
最好一开始不要 每天加300米，适当间隔大一些，比如开始时3～5天再加，中期2天，后期1天。
好``偶也去跑步```
原帖由 濯瀴 于 2007-5-23 15:17 发表
好``偶也去跑步```
你这么懒．．．
原帖由 qinger 于 2007-5-23 15:21 发表
你这么懒．．．
我最最勤快```
灌水算不算运动，我饭真是比较累的！爽 啊！
再顶一个！。。。。。。。。。。。
今晚又1500。:victory:
原帖由 稀饭 于 2007-5-23 23:39 发表
今晚又1500。:victory:
压力呢?
下来了没?:o
下了好些了.:D
偶每天都做100个俯卧撑。100个仰卧起做
原帖由 稀饭 于 2007-5-23 23:53 发表
下了好些了.:D
效果明显啊!
继续...
坚持到压力为负无穷!!!:D
想跑
不过怕洗衣服:L
不过怕洗衣服:L
俯卧撑我一般做四十个就不想动了,仰卧起坐可以做一百五;跳一千来下绳.但很少能坚持两个星期.懒.:L
原帖由 怀远 于 2007-5-24 00:02 发表
想跑
不过怕洗衣服:L
穿个裤头去.:D