健康的一个中心,二个基本点,三大作风,八项注意

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/03/29 19:25:40
健康对我们是最宝贵的。健康不能靠高科技、不能靠药物,最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。那么“最好的医生是自己”这话不是我说的,古希腊名医希波克拉底精辟指出:“病人的本能就是病人的医生,医生是帮助本能的。”你看我手剌开一个口子,一会儿出血就凝固了,一个礼拜它愈合了;我们肠子坏了,截了一段,没事;肺坏了,切除一片,没事;肾脏坏了,也可以治。你身体有强大的再创能力,你自己保持好的状态,最好的医生是自己,你自己有强大的能力,所以病 人的本能就是病人的医生。最好的药物是时间,为什么呢?越早发现、越早治疗越好。有个病人是尿毒症,十二年高血压耽误了,结果透析花了90万元。其实你早治疗很简单,像高血压一天一片药,三个月、半年控制了,费用小,你要耽误三五年甚至更长时间,那不是一片药了,而是二种合在一起,你再耽误十几年脑出血了,那就不是一片、二片药管得住,那就是穿颅打洞,抽血,最主要是早治疗。心肌梗死,你马上到医院打上一针药,半个小时、一个小时,化开了。可六个小时后,心肌梗死再送医院,虽有一定的效果,但效果差;十二小时后,药毫无效果,你打一针都不管用。相反你去得早,不用打15000元的针,1500元国产药就管事,时间是最好的药物。那么最好的心情是宁静。最好的运动是步行。其实很简单,美国专家研究,花在预防上一元钱,节省医陪费一百元钱,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,人不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。

    总的来说可以用四句话概括健康:一个中心,二个基本点,三大作风,八项注意就行了。

  “一个中心”:

  以健康为中心。
因为健康失去了,那你什么也没有,二十一世纪就是以健康为中心。

  两个基本点:

  第一是糊涂一点。
小事糊涂,大事清楚,小事认真,整天计较一些鸡毛蒜皮的事,这种人才是笨蛋,所以糊涂一点。

  第二是潇洒一点。
度量大一些,风格高一些,站得高,望得远一些,这样处人处事多好啊。

  三大作风:

  助人为乐的作风.

  知足长乐的作风.

  自得其乐的作风.

  八项注意:
(四大基石,四个最好)。 
  
  (四大基石):注意合理膳食.

  注意适量运动.

  注意戒烟限酒.

  注意心理平衡。


  (四个最好):注意最好的医生是自己.

  注意最好的药物是时间.

  注意最好的心情是宁静.

  注意最好的运动是步行。


  有这些,基本上不要花什么药费,我们个个都健康。活上七、八、九十,百来岁不是梦。正是:“天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。”只要我们按照这样的生活,就会少生病或不生病,健康享受每一天,快快快乐乐走人生。健康对我们是最宝贵的。健康不能靠高科技、不能靠药物,最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。那么“最好的医生是自己”这话不是我说的,古希腊名医希波克拉底精辟指出:“病人的本能就是病人的医生,医生是帮助本能的。”你看我手剌开一个口子,一会儿出血就凝固了,一个礼拜它愈合了;我们肠子坏了,截了一段,没事;肺坏了,切除一片,没事;肾脏坏了,也可以治。你身体有强大的再创能力,你自己保持好的状态,最好的医生是自己,你自己有强大的能力,所以病 人的本能就是病人的医生。最好的药物是时间,为什么呢?越早发现、越早治疗越好。有个病人是尿毒症,十二年高血压耽误了,结果透析花了90万元。其实你早治疗很简单,像高血压一天一片药,三个月、半年控制了,费用小,你要耽误三五年甚至更长时间,那不是一片药了,而是二种合在一起,你再耽误十几年脑出血了,那就不是一片、二片药管得住,那就是穿颅打洞,抽血,最主要是早治疗。心肌梗死,你马上到医院打上一针药,半个小时、一个小时,化开了。可六个小时后,心肌梗死再送医院,虽有一定的效果,但效果差;十二小时后,药毫无效果,你打一针都不管用。相反你去得早,不用打15000元的针,1500元国产药就管事,时间是最好的药物。那么最好的心情是宁静。最好的运动是步行。其实很简单,美国专家研究,花在预防上一元钱,节省医陪费一百元钱,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,人不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。

    总的来说可以用四句话概括健康:一个中心,二个基本点,三大作风,八项注意就行了。

  “一个中心”:

  以健康为中心。
因为健康失去了,那你什么也没有,二十一世纪就是以健康为中心。

  两个基本点:

  第一是糊涂一点。
小事糊涂,大事清楚,小事认真,整天计较一些鸡毛蒜皮的事,这种人才是笨蛋,所以糊涂一点。

  第二是潇洒一点。
度量大一些,风格高一些,站得高,望得远一些,这样处人处事多好啊。

  三大作风:

  助人为乐的作风.

  知足长乐的作风.

  自得其乐的作风.

  八项注意:
(四大基石,四个最好)。 
  
  (四大基石):注意合理膳食.

  注意适量运动.

  注意戒烟限酒.

  注意心理平衡。


  (四个最好):注意最好的医生是自己.

  注意最好的药物是时间.

  注意最好的心情是宁静.

  注意最好的运动是步行。


  有这些,基本上不要花什么药费,我们个个都健康。活上七、八、九十,百来岁不是梦。正是:“天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。”只要我们按照这样的生活,就会少生病或不生病,健康享受每一天,快快快乐乐走人生。
:lol 开始灌水咯~~````...混个眼熟