超级军网山区起伏路是练间歇的好地方
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/26 07:16:36
而且风景还很好
废弃的矿区卡车
废弃的矿山，本想进去看看，被2条狗赶出来了
好烂的路
搁浅的女司机
间歇能力通俗点说就是被狗追时的逃命能力
而且风景还很好
废弃的矿区卡车
废弃的矿山，本想进去看看，被2条狗赶出来了
好烂的路
搁浅的女司机
间歇能力通俗点说就是被狗追时的逃命能力
废弃的矿区卡车
废弃的矿山，本想进去看看，被2条狗赶出来了
好烂的路
搁浅的女司机
间歇能力通俗点说就是被狗追时的逃命能力
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废弃的矿区卡车
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废弃的矿山，本想进去看看，被2条狗赶出来了
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好烂的路
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搁浅的女司机
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间歇能力通俗点说就是被狗追时的逃命能力
楼主胆子挺肥啊！
然后呢，搁浅的女司机楼主没去帮一下，再安慰一下吗
这样的地形锻练有价值的，好！
neuhl 发表于 2016-8-10 21:38
楼主胆子挺肥啊！
其实我胆小如鼠的
，狗吼两声我就跑了
楼主胆子挺肥啊！
其实我胆小如鼠的
，狗吼两声我就跑了zhongyong 发表于 2016-8-11 06:25
然后呢，搁浅的女司机楼主没去帮一下，再安慰一下吗
都是有家室的人了，我还是专心蹬我的脚踏车靠谱点
然后呢，搁浅的女司机楼主没去帮一下，再安慰一下吗
都是有家室的人了，我还是专心蹬我的脚踏车靠谱点
zwtl 发表于 2016-8-11 09:25
这样的地形锻练有价值的，好！
其实我觉得最好锻炼身体的是纯平路，心率很好控制，控制心率150-160，骑个2、3小时，第二天就能感到洪荒之力在体内奔走。
这种起伏路要么心率很高，要么心率又很低，只能练练间歇，对整体提升其实并不大
这样的地形锻练有价值的，好！
其实我觉得最好锻炼身体的是纯平路，心率很好控制，控制心率150-160，骑个2、3小时，第二天就能感到洪荒之力在体内奔走。
这种起伏路要么心率很高，要么心率又很低，只能练练间歇，对整体提升其实并不大
都是有家室的人了，我还是专心蹬我的脚踏车靠谱点
没点同情心，女司机都搁浅了你也没说上去问下要不要帮忙。
没点同情心，女司机都搁浅了你也没说上去问下要不要帮忙。
环山路骑着还是很有趣的，就是累，兴奋点在山顶上。
风景肯定是最棒的