教你正确跑步——跑后拉伸篇

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/04/19 13:39:21

http://www.kfyx.cn/portal.php?mod=view&aid=22798

首页运动攠身资讯查看内容

教你正确跑步——跑后拉伸篇

2015-11-10 11:11| 发布者: liuyuedeyu| 查看: 104| 评论: 0

摘要: 来源：KK健康，已获授权跑步过后绝不能立即停下来，正确的做法是先冷身再拉伸。冷身可以让兴奋的神经回复原来情况，拉伸则可以让肌肉排列重新回到起始状态。联系我们：投稿邮箱：tg@kfyx.cn商务合作：admin@kfyx.cnQ ...

来源：KK健康，已获授权

跑步过后绝不能立即停下来，正确的做法是先冷身再拉伸。冷身可以让兴奋的神经回复原来情况，拉伸则可以让肌肉排列重新回到起始状态。

联系我们：
投稿邮箱：tg@kfyx.cn

商务合作：admin@kfyx.cn

QQ/微信号：721786001 (←长按复制)

收藏分享邀请
上一篇：教你正确跑步：跑前热身篇http://www.kfyx.cn/portal.php?mod=view&aid=22798

首页运动攠身资讯查看内容

教你正确跑步——跑后拉伸篇

2015-11-10 11:11| 发布者: liuyuedeyu| 查看: 104| 评论: 0

摘要: 来源：KK健康，已获授权跑步过后绝不能立即停下来，正确的做法是先冷身再拉伸。冷身可以让兴奋的神经回复原来情况，拉伸则可以让肌肉排列重新回到起始状态。联系我们：投稿邮箱：tg@kfyx.cn商务合作：admin@kfyx.cnQ ...

来源：KK健康，已获授权

跑步过后绝不能立即停下来，正确的做法是先冷身再拉伸。冷身可以让兴奋的神经回复原来情况，拉伸则可以让肌肉排列重新回到起始状态。

联系我们：
投稿邮箱：tg@kfyx.cn

商务合作：admin@kfyx.cn

QQ/微信号：721786001 (←长按复制)

收藏分享邀请
上一篇：教你正确跑步：跑前热身篇

教你正确跑步——跑后拉伸篇冬季跑步注意事项教你如何正确跑步减肥一张图教会你如何正确跑步怎样正确跑步才能减肥 MT大神赛道教学———教你如何赛道正确走线美国专家支招如何防膝盖伤——— 慢跑5分钟再做拉伸跳绳后做拉伸运动有助预防萝卜腿教你如何正确使用自动变速器专家教你正确防治登革热教你如何正确选择电子体温计中医教你正确使用“急救三宝” 9个跑步要领，帮你预防跑步伤