锻炼性能力4运动 盐敷肚脐增强性能力

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/03/28 23:08:44
http://health.cnr.cn/jkgdxw/20151104/t20151104_520387252.shtml
锻炼性能力4运动 盐敷肚脐增强性能力

2015-11-04 09:56:00 来源:家庭医生在线

  缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象。有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性能力障碍

  最能锻炼性能力的4个运动:

  1、下蹲

  可以锻炼臀部和腿部肌肉,让血液往阴部流,阴部充血从而产生性欲。

  动作要领:两脚打开与肩同宽,膝盖弯曲身体向下,想象自己正坐在椅子上。蹲得越低,臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起,站起时要注意收腹。动作要慢,连续10—15次效果最佳。

  2、弓步走

  动作练习大腿的力量能让人在性爱时更具爆发力和主动性,性爱快感也更加强烈。

  动作要领:一只脚慢慢地向前迈弓步,尽量将腿弯成90度。后面的腿膝盖可以接近地面,但不要着地。刚开始时迈5步,慢慢练到迈10步以上面,但不要着地。刚开始时迈5步,慢慢练到迈10步以上。

  3、抬臀部

  性爱时用得最多的肌肉是骨盆肌,锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强,在性交时更能随心所欲。

  动用要领:仰面平躺,屈膝,双脚着地,与肩同宽。抬起骨盆部位,让身体成一座桥的形状。要注意收腹,并拢大腿。然后放下,再抬起,动作要慢,每次练习20下。

  4、举哑铃

  医学研究显示,雄性激素对提升男性和女性的性欲都有作用。如果女性的雄性激素低,就会导致没有性欲。练肱二头肌增加体内的雄性激素含量,而且不会使女性长出胡子,也不会使女性的声音男性化。

  动作要领:抓举哑铃或矿泉水瓶,每次15—20下

  睡前按摩提高性能力

  如何提高性能力——每日睡前按摩5分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环,使男人的性能力“更上一层楼”。

  教你怎么做:

  按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴,经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。按摩方法是:双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体,提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解,让睡眠变得更加安稳,这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是:用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10 次,睡前躺在床上就可以做。

  盐敷肚脐可增强男性性能力?

  肚脐,被称为“下丹田”,是精气会聚之处。经络学说称肚脐为“神阙穴”,认为它具有温通经络,调和气血的功效,可以祛病健身,益寿延年。

  食盐敷脐,可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增加白细胞、红细胞的数量和吞噬细胞的功能,从而增强人体免疫力,提高健康水平。对于男性来说,尤其对增强性能力有益。不少上了年纪的男性朋友,由于先天之本的肾精不断耗损、衰竭,阳气逐渐耗散,将食盐炒热,用布包住敷贴脐部或熨烫腹部,可以起到补肾、补心、补脾的功效。肾藏精、心主神、脾统血,肾与心、脾皆得益而不亏虚,自然有利于固精止遗,防治早泄。

  食盐敷脐,操作简单,用大粒食盐500克,锅内炒热后,用布或毛巾包住,趁热敷贴肚脐上。本疗法每晚一次,每次30分钟,7次为一疗程,4个疗程即可显效。应用时,注意多包几层布(毛巾),以免烫伤皮肤。


编辑:申珅
关键词:性能力;敷脐;肚脐;调整脏腑功能;心主http://health.cnr.cn/jkgdxw/20151104/t20151104_520387252.shtml
锻炼性能力4运动 盐敷肚脐增强性能力

2015-11-04 09:56:00 来源:家庭医生在线

  缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象。有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性能力障碍

  最能锻炼性能力的4个运动:

  1、下蹲

  可以锻炼臀部和腿部肌肉,让血液往阴部流,阴部充血从而产生性欲。

  动作要领:两脚打开与肩同宽,膝盖弯曲身体向下,想象自己正坐在椅子上。蹲得越低,臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起,站起时要注意收腹。动作要慢,连续10—15次效果最佳。

  2、弓步走

  动作练习大腿的力量能让人在性爱时更具爆发力和主动性,性爱快感也更加强烈。

  动作要领:一只脚慢慢地向前迈弓步,尽量将腿弯成90度。后面的腿膝盖可以接近地面,但不要着地。刚开始时迈5步,慢慢练到迈10步以上面,但不要着地。刚开始时迈5步,慢慢练到迈10步以上。

  3、抬臀部

  性爱时用得最多的肌肉是骨盆肌,锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强,在性交时更能随心所欲。

  动用要领:仰面平躺,屈膝,双脚着地,与肩同宽。抬起骨盆部位,让身体成一座桥的形状。要注意收腹,并拢大腿。然后放下,再抬起,动作要慢,每次练习20下。

  4、举哑铃

  医学研究显示,雄性激素对提升男性和女性的性欲都有作用。如果女性的雄性激素低,就会导致没有性欲。练肱二头肌增加体内的雄性激素含量,而且不会使女性长出胡子,也不会使女性的声音男性化。

  动作要领:抓举哑铃或矿泉水瓶,每次15—20下

  睡前按摩提高性能力

  如何提高性能力——每日睡前按摩5分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环,使男人的性能力“更上一层楼”。

  教你怎么做:

  按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴,经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。按摩方法是:双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体,提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解,让睡眠变得更加安稳,这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是:用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10 次,睡前躺在床上就可以做。

  盐敷肚脐可增强男性性能力?

  肚脐,被称为“下丹田”,是精气会聚之处。经络学说称肚脐为“神阙穴”,认为它具有温通经络,调和气血的功效,可以祛病健身,益寿延年。

  食盐敷脐,可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增加白细胞、红细胞的数量和吞噬细胞的功能,从而增强人体免疫力,提高健康水平。对于男性来说,尤其对增强性能力有益。不少上了年纪的男性朋友,由于先天之本的肾精不断耗损、衰竭,阳气逐渐耗散,将食盐炒热,用布包住敷贴脐部或熨烫腹部,可以起到补肾、补心、补脾的功效。肾藏精、心主神、脾统血,肾与心、脾皆得益而不亏虚,自然有利于固精止遗,防治早泄。

  食盐敷脐,操作简单,用大粒食盐500克,锅内炒热后,用布或毛巾包住,趁热敷贴肚脐上。本疗法每晚一次,每次30分钟,7次为一疗程,4个疗程即可显效。应用时,注意多包几层布(毛巾),以免烫伤皮肤。


编辑:申珅
关键词:性能力;敷脐;肚脐;调整脏腑功能;心主
欢迎前来探讨
@拖鞋哥 @jiangnanjita @金池长老 @铅笔头 @算了@冒泡泡的鱼
据说海绵体一生可以勃起4000--7000次,包括晨勃,尔后就需要保养了。
其它的要找业余妇科医生笔笔老湿补充了,掌声有请笔笔老湿!
关键是你要天天都要坚持不懈的穿一双真正的人字拖,走大街上穿,开车时候穿,偷窥女厕的时候穿,下雨穿,冬天还在穿,一直穿,各种穿……

金池长老 发表于 2015-11-4 22:45
据说海绵体一生可以勃起4000--7000次,包括晨勃,尔后就需要保养了。
其它的要找业余妇科医生笔笔老湿补充 ...


长老已经勃起过超过6000次了么

我觉得饮食习惯也有改善   身体内分泌好 正常 性能力和需求就强烈  ,身体瘦弱 疾病患者 几乎丧失 性欲
金池长老 发表于 2015-11-4 22:45
据说海绵体一生可以勃起4000--7000次,包括晨勃,尔后就需要保养了。
其它的要找业余妇科医生笔笔老湿补充 ...


长老已经勃起过超过6000次了么

我觉得饮食习惯也有改善   身体内分泌好 正常 性能力和需求就强烈  ,身体瘦弱 疾病患者 几乎丧失 性欲
铅笔头 发表于 2015-11-5 01:20
关键是你要天天都要坚持不懈的穿一双真正的人字拖,走大街上穿,开车时候穿,偷窥女厕的时候穿,下雨穿,冬 ...
10几20年前 我就是那样度过的  看来我跟笔笔老湿果然有 相同的 人生经历
金池长老 发表于 2015-11-4 22:45
据说海绵体一生可以勃起4000--7000次,包括晨勃,尔后就需要保养了。
其它的要找业余妇科医生笔笔老湿补充 ...
性欲强的 女性  表现为 面部肌肤红润  皮肤弹性足 ,
观察地点 广场舞周边  观察姿势  找个后侧位地方坐下来观察 最好佩戴个反光眼镜 但色片要淡一些 最好有增光效果 这样即使 天气昏暗下来也还能多看细致一会  观测距离
最好在舞者3-5米地方观测最好  手机最好不要拍照 改用录像 闪光灯补光
注意看的时候 穿着 稍微宽松的裤子  避免压迫 海绵体 影响勃起
保持平静的呼吸    身体不要抖动  带着眼镜的好处就是 避免羞愧感 和其他视线的干扰 可以 若无其事 盯着人家

拖鞋哥 发表于 2015-11-5 09:19
性欲强的 女性  表现为 面部肌肤红润  皮肤弹性足 ,
观察地点 广场舞周边  观察姿势  找个后侧位地方坐 ...
经验之谈啊!
@小死鱼 @算了 @注册会员 @jiangnanjita 拖鞋哥传经送宝了!看家本领都毫无保留了,
这份对生活的爱...
拖鞋一出,谁与争锋!
他老人家就是希望你们超过逼逼老湿,拖鞋师才能含笑九泉啊。
速来速来
拖鞋哥 发表于 2015-11-5 09:09
10几20年前 我就是那样度过的  看来我跟笔笔老湿果然有 相同的 人生经历
东小鱼,南拖鞋,西铅笔,北吉他。四大淫魔岂是浪得虚名!
金池长老 发表于 2015-11-5 12:59
东小鱼,南拖鞋,西铅笔,北吉他。四大淫魔岂是浪得虚名!
报告师傅  四大弟子 听后调遣 即将就位 听师傅 讲解  各位师弟们快来 听师傅的课自带小板凳
@jiangnanjita @冒泡泡的鱼 @铅笔头 @注册会员 @算了
东小鱼,南拖鞋,西铅笔,北吉他。四大淫魔岂是浪得虚名!
有情以无上淫威,统领四方淫魔,一桶浆糊的教主    中神通      中金池  中长老…………

偶乃是正派人士,以锄魔卫道为己任,虽然道行尚浅,但绝不会屈服你们这些败类的,尽管用美色诱惑偶吧,眨一下眉头,就不是好汉………………
报告师傅  四大弟子 听后调遣 即将就位 听师傅 讲解  各位师弟们快来 听师傅的课自带小板凳
@jiangnanji ...
偶这个正派人士,也可以旁听吗?