超级军网资深胖妹前来报道啦，姐妹们过来一起来交流交流吧。
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/25 18:38:29
首先要感谢论坛给我提供了这样的条件，和一些姐妹们的指导。在论坛里面潜水好长时间了，一般都是看帖子，看姐妹有好的主意就跟着学，这次决定也写一点自己的感想。以前减肥没有坚持下来。嘴上说的简单，其实到做了才发现坚持下去很困难。而且我是小基数、顽固性肥胖哦，减下来不容易，我一个大基数姐妹，就光少吃一点都能够瘦很多。实在是胖的没辙啦，在14年11月份定下目标要减下来，总算是做到了。很高兴。希望姐妹们也早点瘦下来啊！
首先要感谢论坛给我提供了这样的条件，和一些姐妹们的指导。在论坛里面潜水好长时间了，一般都是看帖子，看姐妹有好的主意就跟着学，这次决定也写一点自己的感想。以前减肥没有坚持下来。嘴上说的简单，其实到做了才发现坚持下去很困难。而且我是小基数、顽固性肥胖哦，减下来不容易，我一个大基数姐妹，就光少吃一点都能够瘦很多。实在是胖的没辙啦，在14年11月份定下目标要减下来，总算是做到了。很高兴。希望姐妹们也早点瘦下来啊！
首先要感谢论坛给我提供了这样的条件，和一些姐妹们的指导。在论坛里面潜水好长时间了，一般都是看帖子，看姐妹有好的主意就跟着学，这次决定也写一点自己的感想。以前减肥没有坚持下来。嘴上说的简单，其实到做了才发现坚持下去很困难。而且我是小基数、顽固性肥胖哦，减下来不容易，我一个大基数姐妹，就光少吃一点都能够瘦很多。实在是胖的没辙啦，在14年11月份定下目标要减下来，总算是做到了。很高兴。希望姐妹们也早点瘦下来啊！
这还算胖吗？
白衣服的那个是我哦，但是完全没有意识到要减肥，安逸生活整起走！我都不晓得那个时候我有多少J哦，只是前几天把照片拿来跟今天的照片比，才发现 我去 以前我居然那么胖！
是不是很胖？、、、
再来一张
以前是有些丰满了，要是生在唐朝就好了，唐人以胖为美
据说微胖是最好的身材，既有肉感，又扛得住大病。太胖或者太瘦都不好。
据说微胖是最好的身材，既有肉感，又扛得住大病。太胖或者太瘦都不好。
哦，又来一个减肥的美女，要多和大家互动交流哦。
pretty 发表于 2015-2-5 22:19
这还算胖吗？
嘿嘿，这是最近瘦下来的照片
这还算胖吗？
嘿嘿，这是最近瘦下来的照片
pretty 发表于 2015-2-5 22:57
以前是有些丰满了，要是生在唐朝就好了，唐人以胖为美
据说微胖是最好的身材，既有肉感，又扛得 ...
话是这么说，但实际是找工作，找对象都受限制
以前是有些丰满了，要是生在唐朝就好了，唐人以胖为美
据说微胖是最好的身材，既有肉感，又扛得 ...
话是这么说，但实际是找工作，找对象都受限制
悠悠刀 发表于 2015-2-6 13:16
哦，又来一个减肥的美女，要多和大家互动交流哦。
恩恩，我们一起加油
哦，又来一个减肥的美女，要多和大家互动交流哦。
恩恩，我们一起加油
这个是瘦下来以后哦
为什么要减肥！！！肥胖真的对生活产生了很多影响，还有就是 以前也会被人嘲笑！！但是别人嘲笑我就算了 ，居然家里人也嘲笑我，我记忆犹新的是我十几岁的时候 ，我亲姐姐 开车回家 上车的那瞬间，当时楼下还有很多人 她转身看着我白了我一眼 嘲讽的说道：看！你！那！肥！样！我的脸瞬间就红了！我的心 那是难过的想哭！你是我亲姐姐 亲姐姐 亲姐姐！就因为你又瘦又小，你就可以践踏我的自尊！？不过她现在生了孩子发体了 ，也站进了胖子的行列，不知道的人看她现在目前的状态还以为是怀了二胎 ~
记得上一次减肥刚开始一个半月，吃的很少很少，能不吃就不吃，只要身体遭的住，我就不吃，然后上班那天，没事做了，就高抬腿 、原地踏步走 、跳绳，反正上班时间也算是我运动时间。然后休息那天，早上三个小时运动、晚上出去围城跑一圈，大概就一个小时，一个半月下来、哎呀我去、左脚大拇指的指甲盖都报废了，流脓血，但是也不痛、左脚筋骨挫伤、走路都不稳、不过这些问题都不大能坚持所以没停过。只是运动幅度小了，结果一个半月后去称，发现才掉了几J哦。
然后到了两个月在去称，发现体重没变，就再也不敢上称了，而且开始饮食会多吃点了，貌似自暴自弃的感觉。运动量也是渐渐在减少，像我朋友说的，如果我像你这样减肥，一个月就可以掉一二十斤！所以我这样的体质 无奈~。发现这种方法也是不管用的啦，只能重新去寻找方法了。
偶然机会，看到了一篇叫***********的文章，就报以试试看的态度，根据他提供的方法，来试试。
不过这次看来是真的可以了，今天回朋友家住，上称的那个忐忑哦，结果99斤！！！激动！哦喽！因为减肥前也用的她的称，废话不多说，因为骨架大肉撑起来，也觉得还多了，还是会持续下去的，运动量肯定要少很多啦，也不把自己当兔子养了。
偶然机会，看到了一篇叫***********的文章，就报以试试看的态度，根据他提供的方法，来试试。
不过这次看来是真的可以了，今天回朋友家住，上称的那个忐忑哦，结果99斤！！！激动！哦喽！因为减肥前也用的她的称，废话不多说，因为骨架大肉撑起来，也觉得还多了，还是会持续下去的，运动量肯定要少很多啦，也不把自己当兔子养了。
我自己也很吃惊，因为我都不注重体重的，主要就是量维度，有的亲说25J就瘦的那么明显，是因为我真的是大骨头，肩膀厚的不得了，肩膀宽大概是37的样子，臀部那个维度普通人来说因改是比较小了，但是我的臀部瘦下来是扁的，那个围度都可以说是盆骨给撑开的，因为盆骨大，因为骨架大，所以瘦下来了就很明显，我是167.168的样子。
现在上班的地方，我成了总店分店的比较关注的了，都说哟喂太瘦了，其实也没瘦的他们说的那么夸张吧，听得最多的就是，简直是判若两人！也给大家看看减肥前后对比照片，希望能给姐妹带来正能量。
现在上班的地方，我成了总店分店的比较关注的了，都说哟喂太瘦了，其实也没瘦的他们说的那么夸张吧，听得最多的就是，简直是判若两人！也给大家看看减肥前后对比照片，希望能给姐妹带来正能量。
我以前为什么那么胖？我什么都爱吃，在家里，一大包一大包的零食 堆在床头，躺床上边看电影边吃，每顿饭我都要吃两碗饭，吃饱吃撑的境界。
吃零食的毛病改了，我也不会想吃，吃饭也不会太多，昨天就下午和朋友吃了串串，潜意思里也会有受减肥的影响吧。总之以前，我的爱好就是吃，但是现在规律了很多。
关于爆食吧，我也有过几次哦，就是吃撑了还在吃的那种，但是自从看了很多关暴食出问题的帖子，就怕了，就再也没有暴食过，不过对于每个人来说即使偶尔多吃，也不会长胖，要是吃一顿就胖回去了，那哪里还有瘦子哦！
这次的减肥，让我学会了很多、饮食规律、运动和生活习惯也改善了很多。我不怕反弹的原因是我并不是单纯用饮食来减肥，而是有几个因素，所以不会很容易胖回去 。我现在也没有刻意减了，每天习惯的运动，饮食也不那么猛了。姐妹们有什么想法，都可以交流一下啊。
吃零食的毛病改了，我也不会想吃，吃饭也不会太多，昨天就下午和朋友吃了串串，潜意思里也会有受减肥的影响吧。总之以前，我的爱好就是吃，但是现在规律了很多。
关于爆食吧，我也有过几次哦，就是吃撑了还在吃的那种，但是自从看了很多关暴食出问题的帖子，就怕了，就再也没有暴食过，不过对于每个人来说即使偶尔多吃，也不会长胖，要是吃一顿就胖回去了，那哪里还有瘦子哦！
这次的减肥，让我学会了很多、饮食规律、运动和生活习惯也改善了很多。我不怕反弹的原因是我并不是单纯用饮食来减肥，而是有几个因素，所以不会很容易胖回去 。我现在也没有刻意减了，每天习惯的运动，饮食也不那么猛了。姐妹们有什么想法，都可以交流一下啊。
姐妹们，开这篇贴就是为了激励胖友们来减肥的，减肥是需要长期坚持的，胖友们可以每天来这里报到，不要让帖子沉下去:victory:
楼主是怎么做到的啊？来自: Android客户端
china2008 发表于 2015-2-8 17:29
楼主是怎么做到的啊？
15楼的********文章啊，呵呵。
楼主啊，减肥没辣么神秘，就是控制饮食，多移动增加消耗，如果你起点比较肥胖，那是冰冻三尺，非一日之寒。
那么你的生活状态就要持之以恒的去改变，如此坚持下去，习惯成自然，你也就会慢慢的甩掉身上的肥膘了。
最后，从楼主的show出的照片上，可以看出楼主的身材很好了啊。
楼主是怎么做到的啊？
15楼的********文章啊，呵呵。
楼主啊，减肥没辣么神秘，就是控制饮食，多移动增加消耗，如果你起点比较肥胖，那是冰冻三尺，非一日之寒。
那么你的生活状态就要持之以恒的去改变，如此坚持下去，习惯成自然，你也就会慢慢的甩掉身上的肥膘了。
最后，从楼主的show出的照片上，可以看出楼主的身材很好了啊。
女王不来了？还准备求交往呢，呵呵。
呵呵，大家新年过的怎么样啊
每逢佳节胖三斤
china2008 发表于 2015-2-8 17:29
楼主是怎么做到的啊？
陶筱晓成功战胜肥肉计，我是用这个的，亲可以查一下，网页上都有的，加油
楼主是怎么做到的啊？
陶筱晓成功战胜肥肉计，我是用这个的，亲可以查一下，网页上都有的，加油
自己顶{:soso_e112:}{:soso_e112:}{:soso_e112:}
pretty 发表于 2015-3-2 16:10
每逢佳节胖三斤
每逢佳节胖三斤
元宵节吃汤圆哦
{:soso_e178:}
lz的广告贴？
{:soso_e166:}
我咋感觉楼主不是真人啊。
悠悠刀 发表于 2015-3-14 12:49
我咋感觉楼主不是真人啊。
那是假人吗，，，，，，亲，，，，
我咋感觉楼主不是真人啊。
那是假人吗，，，，，，亲，，，，
我不会说话，文章写得不好，大家不要介意
哈，不为别的，希望姐妹们都快点跟我一样瘦下来。。。。。。。。。夏天又要来了哦，，，，，
哈，不为别的，希望姐妹们都快点跟我一样瘦下来。。。。。。。。。夏天又要来了哦，，，，，高跟鞋女王 发表于 2015-3-14 16:24
那是假人吗，，，，，，亲，，，，
说！你是卖什么的？总感觉你这贴子发的怪怪的。
那是假人吗，，，，，，亲，，，，
说！你是卖什么的？总感觉你这贴子发的怪怪的。
悠悠刀 发表于 2015-3-14 17:38
说！你是卖什么的？总感觉你这贴子发的怪怪的。
亲，我不是卖东西的，我发这贴，只是想激励胖妞们，没有减不下来的肉，要有毅力坚持，算了，多说无益，
说！你是卖什么的？总感觉你这贴子发的怪怪的。
亲，我不是卖东西的，我发这贴，只是想激励胖妞们，没有减不下来的肉，要有毅力坚持，算了，多说无益，
高跟鞋女王 发表于 2015-3-16 15:33
亲，我不是卖东西的，我发这贴，只是想激励胖妞们，没有减不下来的肉，要有毅力坚持，算了，多说无益，
女王陛下，这里是CD，男人一窝窝的，女子没有几个的。
亲，我不是卖东西的，我发这贴，只是想激励胖妞们，没有减不下来的肉，要有毅力坚持，算了，多说无益，
女王陛下，这里是CD，男人一窝窝的，女子没有几个的。
自己的经历，减肥就是少吃。曾经的体重120斤减到102斤，后来增重到130斤
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！
姐妹们，加油啊！
姐妹们，加油啊！
zmic777 发表于 2015-3-18 23:08
自己的经历，减肥就是少吃。曾经的体重120斤减到102斤，后来增重到130斤
光少吃也不行，营养跟不上，只要一开吃，控制不住体重肯定就上升了
自己的经历，减肥就是少吃。曾经的体重120斤减到102斤，后来增重到130斤
光少吃也不行，营养跟不上，只要一开吃，控制不住体重肯定就上升了
悠悠刀 发表于 2015-3-16 16:34
女王陛下，这里是CD，男人一窝窝的，女子没有几个的。
悠悠，没关系啊，男生不也得减肥吗
女王陛下，这里是CD，男人一窝窝的，女子没有几个的。
悠悠，没关系啊，男生不也得减肥吗