“心理资本”的培养关系到你是否成功

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“心理资本”的培养关系到你是否成功

2014-10-30 15:54         | 心灵咖啡网         | 子易

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“心理资本”的培养关系到你是否成功

在第一工业革命时期,西方有不少国家就开始最原始的资本累积,并且乘着工业革命的快车顺利过渡到资本主义社会,这里更多的是指一种财力资本。除此之外,我们熟知的资本还有人力资本和社会资本,这三种资本成为人们熟知的主要资本,也是当今企业所重视的资本,更是每个体想要得到的资本!但是在这三大资本外,还有一个重要的第四大资本——心理资本!

对于心理资本,或许很多人感到陌生,但是不管怎么样心理资本已经越来越受到人的重视了,尤其是企业。而对于个人来说,心理资本也是尤为重要的。试想一个人想要成功,若能够获得财力、人力和社会三大资本,那么很容易。但是,想要获得这三种资本却是有难度的,因为对于大多数人来说都是普通人。所以,一个人想要更好地成长,强大起来,在没有得到前面三大资本的时候,请注意加强自己的“心理资本”!

什么是心理资本?

说到现在,那么到底什么是心理资本呢?心理资本的概念是由心理学家路桑斯提出来的,是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态或心理能力,是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素,是促进个人成长和绩效提升的心理资源。一般来说心理资本包括重要的四个纬度:自我效能、希望、乐观和韧性。而路桑斯教授提出心理资本的未来应该还要包括:感恩、情绪管理和宽容。人的潜能是无限的,而其根源在于人的心理资本。

心理资本的独特性

关于心理资本,除了它最大的特点就是社会所有个体都可能拥有的特点外,还有一些特殊性的体现。比如:

■心理资本,从心理学的角度来说,它属于积极心理学的范畴,强调个人的力量和积极性,注重人自身的优点,而不是一味地纠错,最大程度地发挥人的潜能。

■心理资本不同于人力资本和社会资本,而是位于两者之上。简单说明一下,人力资本强调“你知道什么?”;社会资本强调“你认识谁?”;而心理资本强调的是“你是谁,你想成为什么人?”,更加关注个体的成长。

■心理资本具有投资和收益性特点,虽然是无形的资本却可以投资,充分挖掘个人的潜能,转化为竞争优势,加速个人成长。

心理资本超越了人力资本和社会资本,是企业最稀缺、最有价值、最无法替代和复制的核心资源。这一点已经开始被更多企业所了解了,所以对于个人来说更是要想办法加强自己的心理资本。

心理资本的培养

从心理资本的纬度看,我们知道心理资本最核心重要的有四个部分:自我效能(一说自信)、希望、乐观和韧性。那么要想加强自己的心理资本,就应该从这四个方面入手进行培养。

■自我效能

自我效能感也称自我效能信念,是由美国著名心理学家班杜拉提出,是指相信自己具有组织和执行能达到特定成就能力的信念。班杜拉认为,在动因的各种机制中,没有一种比个人效能信念更处于核心地位、更具普遍意义。一个人除非相信自己能通过自己的行动产生所期待的效果,否则他很少具备行动的动机。因而,效能信念是行动的重要基础,人们使用个人效能信念指引自己的生活。具体策略:

1、熟练掌握技能,增加成功体验

2、模仿或替代学习;

3、积极反馈;

4、心理和生理觉醒,积极性暗示。

■希望

希望的内涵是一种认知或“思考”状态,在这种状态中,个体能够设定现实而又有挑战性的目标和希望,然后通过自我引导的决心、能量和内控的知觉来达到这些目的。具体策略:

1、给自己设置一个弹性目标;

2、采取一个行之有效的方法;

3、采取奖励机制。

■乐观

对目标锲而不舍,为取得成功在必要时能调整实现目标的途径,是指预期未来会发生积极事情的心理倾向。可采取的策略:

1、包容过去,珍惜现在;

2、寻找未来的机会;

3、有效的社会网络和支持。

■韧性

心理学的“韧性”,也称“弹性”。人的生命具有主动应对、调节和适应外部压力的心理能力,不同于生物体受外力后仅仅表现为被动恢复的属性。美国心理学会把韧性定义为:个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应与应对。心理韧性具有以下三种心理能力:克服逆境、化解危机的能力;耐受压力、良好适应的能力;从创伤中复原的能力。而开发韧性的策略有:

1、关注韧性资产,了解它;

2、关注在培养韧性过程中的危害因素;

3、体验这个过程,例如在困难中历练的过程。

心理资本,越来越被人们重视,这是一种无限的资源,也是一种不可复制的资源,很多企业就将心理资本运用到建设企业的文化上。而作为个人,如果在没有其他三大资本的帮助下,要想获得更多的成功和成长,唯有心理资本是最可靠的投资。

声明:原创作品,文/子易。转载请注明来源心灵咖啡网www.psycofe.com和本文出处。

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分类:自我 标签:心理资本社会资本成功独特性自我效能希望乐观韧性

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“心理资本”的培养关系到你是否成功

在第一工业革命时期,西方有不少国家就开始最原始的资本累积,并且乘着工业革命的快车顺利过渡到资本主义社会,这里更多的是指一种财力资本。除此之外,我们熟知的资本还有人力资本和社会资本,这三种资本成为人们熟知的主要资本,也是当今企业所重视的资本,更是每个体想要得到的资本!但是在这三大资本外,还有一个重要的第四大资本——心理资本!

对于心理资本,或许很多人感到陌生,但是不管怎么样心理资本已经越来越受到人的重视了,尤其是企业。而对于个人来说,心理资本也是尤为重要的。试想一个人想要成功,若能够获得财力、人力和社会三大资本,那么很容易。但是,想要获得这三种资本却是有难度的,因为对于大多数人来说都是普通人。所以,一个人想要更好地成长,强大起来,在没有得到前面三大资本的时候,请注意加强自己的“心理资本”!

什么是心理资本?

说到现在,那么到底什么是心理资本呢?心理资本的概念是由心理学家路桑斯提出来的,是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态或心理能力,是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素,是促进个人成长和绩效提升的心理资源。一般来说心理资本包括重要的四个纬度:自我效能、希望、乐观和韧性。而路桑斯教授提出心理资本的未来应该还要包括:感恩、情绪管理和宽容。人的潜能是无限的,而其根源在于人的心理资本。

心理资本的独特性

关于心理资本,除了它最大的特点就是社会所有个体都可能拥有的特点外,还有一些特殊性的体现。比如:

■心理资本,从心理学的角度来说,它属于积极心理学的范畴,强调个人的力量和积极性,注重人自身的优点,而不是一味地纠错,最大程度地发挥人的潜能。

■心理资本不同于人力资本和社会资本,而是位于两者之上。简单说明一下,人力资本强调“你知道什么?”;社会资本强调“你认识谁?”;而心理资本强调的是“你是谁,你想成为什么人?”,更加关注个体的成长。

■心理资本具有投资和收益性特点,虽然是无形的资本却可以投资,充分挖掘个人的潜能,转化为竞争优势,加速个人成长。

心理资本超越了人力资本和社会资本,是企业最稀缺、最有价值、最无法替代和复制的核心资源。这一点已经开始被更多企业所了解了,所以对于个人来说更是要想办法加强自己的心理资本。

心理资本的培养

从心理资本的纬度看,我们知道心理资本最核心重要的有四个部分:自我效能(一说自信)、希望、乐观和韧性。那么要想加强自己的心理资本,就应该从这四个方面入手进行培养。

■自我效能

自我效能感也称自我效能信念,是由美国著名心理学家班杜拉提出,是指相信自己具有组织和执行能达到特定成就能力的信念。班杜拉认为,在动因的各种机制中,没有一种比个人效能信念更处于核心地位、更具普遍意义。一个人除非相信自己能通过自己的行动产生所期待的效果,否则他很少具备行动的动机。因而,效能信念是行动的重要基础,人们使用个人效能信念指引自己的生活。具体策略:

1、熟练掌握技能,增加成功体验

2、模仿或替代学习;

3、积极反馈;

4、心理和生理觉醒,积极性暗示。

■希望

希望的内涵是一种认知或“思考”状态,在这种状态中,个体能够设定现实而又有挑战性的目标和希望,然后通过自我引导的决心、能量和内控的知觉来达到这些目的。具体策略:

1、给自己设置一个弹性目标;

2、采取一个行之有效的方法;

3、采取奖励机制。

■乐观

对目标锲而不舍,为取得成功在必要时能调整实现目标的途径,是指预期未来会发生积极事情的心理倾向。可采取的策略:

1、包容过去,珍惜现在;

2、寻找未来的机会;

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1、关注韧性资产,了解它;

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心理资本,越来越被人们重视,这是一种无限的资源,也是一种不可复制的资源,很多企业就将心理资本运用到建设企业的文化上。而作为个人,如果在没有其他三大资本的帮助下,要想获得更多的成功和成长,唯有心理资本是最可靠的投资。

声明:原创作品,文/子易。转载请注明来源心灵咖啡网www.psycofe.com和本文出处。

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