超级军网练气功老上火怎么办
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/26 00:36:26
我练捧气贯顶法，每次都是练三四天后身体出现上火迹象.每天下午三四点身体内发热.很不舒服.也容易得口腔溃疡.很苦恼，不知道怎么回事.望明白人指点.我练捧气贯顶法，每次都是练三四天后身体出现上火迹象.每天下午三四点身体内发热.很不舒服.也容易得口腔溃疡.很苦恼，不知道怎么回事.望明白人指点.
这个最好去请教你自己的师父
建议改练自然门的“金蝉阴裆功”
捧气灌顶，你直接就是全玩上三路了，能不上火吗？ 多练意守丹田和涌泉的。
这个捧气贯顶法是庞鹤鸣那个吗？我20年前上大学时候学过。
怕上火？ 快喝加多宝啊{:soso_e113:}
这个捧气贯顶法是庞鹤鸣那个吗？我20年前上大学时候学过。
是的.你也练过？
是的.你也练过？
捧气灌顶，你直接就是全玩上三路了，能不上火吗？ 多练意守丹田和涌泉的。
从功法上看好象没什么问题.也有收地气的动作.难道是我练的不对？
从功法上看好象没什么问题.也有收地气的动作.难道是我练的不对？
j10s30 发表于 2013-3-1 17:22 ![]()
从功法上看好象没什么问题.也有收地气的动作.难道是我练的不对？
很少这样观想上部的功法，就容易虚火上炎和出偏。
从功法上看好象没什么问题.也有收地气的动作.难道是我练的不对？
很少这样观想上部的功法，就容易虚火上炎和出偏。
我武长维扬说的不错，新人练气功不要轻易选择上丹田的功法，此外，意念不能太重
是的.你也练过？
大学时选修气功，练过一阵子，没练出啥感觉。
大学时选修气功，练过一阵子，没练出啥感觉。
那就停了吧，尤其是还没行成高血压前！现在你的情况是阴虚阳亢，已经出偏了！要立刻纠偏！方发如下，1》，把原来的姿势改为站桩式。2》舌尖轻抵上颚，把意守上丹田改为意守下丹田，把形成的虚火给降下来。3》呼吸改为数息法，吸气不着意，呼气有意，呼气意想真气随喉部缓缓落入下丹田，一吸一呼为一个数，如此往复，数息越多越好，应人而宜。4》收功很重要，所谓练功不收功，到老一场空。方法：两手撮热，轻抚头部，面部，脖项，拍打前胸，两手臂，再到腹部，然后下至两腿，内侧，外侧，直至脚跟。再轻轻跳跃几下。收功主要是把气息归经，疏血活络，对身体大有好处。
希望以上方法能对你有所帮助。
希望以上方法能对你有所帮助。
身体本来就有亏损，尤其是肾阴不足，使浮阳不化
身体本来就有亏损，尤其是肾阴不足，使浮阳不化
那就停了吧，尤其是还没行成高血压前！现在你的情况是阴虚阳亢，已经出偏了！要立刻纠偏！方发如下，1》，把 ...
多谢！这个功法的确对上半身照顾较多,以后练功要注意多意守丹田.
多谢！这个功法的确对上半身照顾较多,以后练功要注意多意守丹田.
身体本来就有亏损，尤其是肾阴不足，使浮阳不化
那该怎么办？
那该怎么办？
j10s30 发表于 2013-3-4 00:37 ![]()
那该怎么办？
饮食有节、起居有常、戒色，心平气和，有条件的话就吃些生精补髓的营养品，一定要午睡促阴生，身体没毛病的话一个星期就会有改善，不过能这样做下来的人，还练个啥气功呀。
那该怎么办？
饮食有节、起居有常、戒色，心平气和，有条件的话就吃些生精补髓的营养品，一定要午睡促阴生，身体没毛病的话一个星期就会有改善，不过能这样做下来的人，还练个啥气功呀。
我也知道皮毛了，练功上火是好事情的，是不是体内湿气的外排呢？你自己找个真正的中医看看了。从“每天下午三四点身体内发热.很不舒服.也容易得口腔溃疡”来看，我个人看，你体湿较重的。坚持一下了。另外，体内寒气重，其表象也是上火的，但不是真火的。