超级军网有人知道为什么“马步”叫马步吗？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/25 07:57:08
习武的人都要先从马步开始，不论何时都是重要的基本功…今天在扎马步的时候突然就想，这个步形和马有什么关系呢？为神马要叫马步呢？有人知道不？…………习武的人都要先从马步开始，不论何时都是重要的基本功…今天在扎马步的时候突然就想，这个步形和马有什么关系呢？为神马要叫马步呢？有人知道不？…………
骑在马上的姿势啊，下盘要和骑马一样稳
骑在马上的姿势啊，下盘要和骑马一样稳
哦，四平马是挺像的耶，
哦，四平马是挺像的耶，
不知道。我只知道40岁以前站桩，40岁以后静坐。低桩（起跳高度）更好
马步是桩功的一种。架子低，很累人。
起码三大内家拳是不站马步的，各有各的桩法，三体式、浑圆桩、无极式等。
起码三大内家拳是不站马步的，各有各的桩法，三体式、浑圆桩、无极式等。
嗯，外家拳站马步的比较多……
那是当时的枪兵抵挡骑兵冲击的动作
楼上说的不对，枪兵抵挡骑兵冲击的动作是两脚一前一后，更像三体式的动作。
马步全名骑马蹲裆步，一看这名字就知道为什么叫马步了吧。
马步全名骑马蹲裆步，一看这名字就知道为什么叫马步了吧。
练马步有什么用吗？是不是抗击打能力更强，不容易失去平衡？
其实我很期待中国的武功高手和真正拿过金腰带的拳王过招，弘扬中国功夫的伟大
其实我很期待中国的武功高手和真正拿过金腰带的拳王过招，弘扬中国功夫的伟大
四平大马 蹲着像马
就是江南style的步伐，骑人用的，得身穿皮衣，手里得拿鞭子
如果说是姿势像骑马所以叫马步的话，拿来解释南拳那种马步好像很贴切，但马步未必只有这一种吧？比如咏春拳那个“二字钳羊马”，为啥也是“马”呢？骑马有那么夹着骑的吗？{:soso_e113:}
如果说是姿势像骑马所以叫马步的话，拿来解释南拳那种马步好像很贴切，但马步未必只有这一种吧？比如咏春拳 ...
大姑娘骑瘦驴，严丝密合
大姑娘骑瘦驴，严丝密合
如果说是姿势像骑马所以叫马步的话，拿来解释南拳那种马步好像很贴切，但马步未必只有这一种吧？比如咏春拳 ...
现在没马车了为什么还叫马路呢？
现在没马车了为什么还叫马路呢？
唐紫尘摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”
“站出个马来？”王超听不明白。
“你看见过人骑马没有？”唐紫尘没有了笑容，：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
“还有这个道理？”王超从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你看我怎么蹲的。”
唐紫尘说着，也扎了一个马步，王超只见到她身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“来，你来蹲着。”唐紫尘做了示范，王超跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
王超越听越觉得有道理，连连点头，照着唐紫尘的话去做。
一开始，王超根本无法做到这一起一伏，但是唐紫尘就在身边，每当王超的劲没有落到位置的时候，她就用脚一踢。
王超被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。 “起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”唐紫尘教的时候，十分严厉。
果然，学会了这一起一伏之后，王超站的时间由原来的五分钟，延长了二十多分钟。
但是二十分之后，王超觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”唐紫尘好像知道王超的感觉。
王超连忙点头。
“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”
“站出个马来？”王超听不明白。
“你看见过人骑马没有？”唐紫尘没有了笑容，：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
“还有这个道理？”王超从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你看我怎么蹲的。”
唐紫尘说着，也扎了一个马步，王超只见到她身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“来，你来蹲着。”唐紫尘做了示范，王超跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
王超越听越觉得有道理，连连点头，照着唐紫尘的话去做。
一开始，王超根本无法做到这一起一伏，但是唐紫尘就在身边，每当王超的劲没有落到位置的时候，她就用脚一踢。
王超被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。 “起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”唐紫尘教的时候，十分严厉。
果然，学会了这一起一伏之后，王超站的时间由原来的五分钟，延长了二十多分钟。
但是二十分之后，王超觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”唐紫尘好像知道王超的感觉。
王超连忙点头。
“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”
梦大说他的文章是有理论基础的 也许是古人买不起马（相当于现在的轿车、超跑） 站马步学习的
相当于买不起电脑 买纸质键盘学打字的
现在很多人应该没见过 10年前及以前的大学生应该见过的 绿皮的 老了
所以我觉得马步稳其实是骑马稳 说别的 可能有跨大
相当于买不起电脑 买纸质键盘学打字的
现在很多人应该没见过 10年前及以前的大学生应该见过的 绿皮的 老了
所以我觉得马步稳其实是骑马稳 说别的 可能有跨大
骑马蹲档式啊
练习平衡的，所谓的下盘稳打不倒。
弓步、虚步都是同样的目的。
弓步、虚步都是同样的目的。
稳下盘、降重心
从各回复看，中华传统武术要旨确实已沦入完全失传之边缘，以前是被传授方式毁了，后边又让武侠小说给彻底摧了一下
马步其实是练进攻发力基础的，狭义点局部的说，其一重要功能是练腚的，用现代体育描述，刘翔的教练孙海平在央视说过，屁股才是发动机。
从各回复看，中华传统武术要旨确实已沦入完全失传之边缘，以前是被传授方式毁了，后边又让武侠小说给彻底摧了一下
马步其实是练进攻发力基础的，狭义点局部的说，其一重要功能是练腚的，用现代体育描述，刘翔的教练孙海平在央视说过，屁股才是发动机。
姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，所以叫马步